吃太多荔枝上火怎么办(吃太多辣椒上火怎么办)

爱吃荔枝，可是吃多了又上火怎么办

吃荔枝上火解决办法：

1.拿一个干净的杯子，放上一小勺子盐，然后倒入凉开水，搅拌均匀直接用，注意要用凉的开水不要用温开水，盐水以感觉不咸为佳。

2.吃荔枝上火喝绿豆汤。

3.多喝生地煲龙骨汤。制作方法很简单，龙骨买回来洗干净之后放入瓦煲里然后放入没过龙骨高度1/3的水，放入几片生地，先是大火烧开，然后改成小火，待肉烂之后加盐调味即可以饮用。

4.苦瓜骨头汤也可以。

食用荔枝避免上火：

1.充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药;

2.不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时食用;

3.每日进食荔枝一般别超过300克;

4.对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食;

5.因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。

吃很多荔枝会上火，可以吃什么补救

1、吃荔枝上火喝点盐水。

2、吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤有解毒和降火的效果。

3、吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龙骨汤。

4、把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来，晾干水之后放入冰箱里，冰冻之后食用也不会上火的。

5、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以缓解上火症状。

吃荔枝上火了要怎么解决？每次食用荔枝得量大概要怎么控制？

你好，吃荔枝上火了，通常办法有:

1、吃前喝些清火饮品。在吃荔枝之前可以适量喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，能有效预防上火。如果吃了很多荔枝，已经出现了上火症状，建议喝一杯浓度较低的盐水，或者使用蜂蜜冲些水喝，可减缓上火症状。也可以通过服用菊花茶、绿豆粥等凉性食物败火，这样可以起到很好的降火功效。

2、吃掉果膜。我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起的吃掉，同样可以防止上火。

3、盐水浸泡。将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30％的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。

每次食用荔枝的量不宜超10颗。普通人每次食用荔枝也不宜超过10颗，尤其是儿童每次吃3~4颗即可，不可过量。而阴虚燥热、湿热偏盛体质的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易胀气的人也需慎吃，正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人不宜吃荔枝，会加重病症。

吃荔枝上火了怎么办 如何解决吃荔枝上火

1、吃完荔枝上火后，不要再吃刺激性或者油腻的食物，这些食物会加重上火的症状，而消火的食物恰恰是那些味道很淡的东西，我们可以切上一些冬瓜片，放上一些水，煮点冬瓜汤喝，不需要放油，熟了之后加点香油即可，喝几次就能够清热去火了。

2、绿豆是清热解暑的食物，如果吃荔枝太多上火了，可以熬点绿豆粥或者煮点绿豆汤喝，每天早晚喝一点，慢慢的火就下去了，想要加深绿豆汤的效果，煮的时候，最好将绿豆皮一起放在里面哦，而且尽量不要加糖，清淡才好。

3、想要灭体内之火，就要用水，而白开水不如一杯淡盐水来的更快，一杯白开水，里面放上一点盐，温热的时候喝最好，喝淡盐水，加上些清淡的食物，除了能够帮身体灭火之外，还能够同时帮身体排出毒素呢!

4、为了避免吃荔枝上火，我们将买回来的荔枝先放到冰箱里面镇一下，消消它的火气，如果家里有荔枝树，可以选择早上采摘，经过了一个夜晚，会减少荔枝内的热，再加上早上荔枝上面有露水，也降低了它的火气，吃起来比较爽，多吃几颗也不容易上火。

荔枝吃多了上火了怎么办

1、吃完荔枝后马上喝淡盐水

最好是粗盐，因为盐有滋阴降火的作用，高血压患者不可喝太多太浓的盐水。要吃完荔枝马上喝，可以在吃荔枝之前就准备好淡盐水，但喝完就别再接着吃荔枝了。这种方法能降火，还能消除吃荔枝后所致的舌苔厚腻感。

2、吃荔枝上火喝绿豆汤

从小到大我就知道绿豆汤有神奇的效果不但夏天时可以用来解暑，据说可以用来解毒，故我们家每周至少要喝一次绿豆汤。绿豆汤想要解毒和降火效果更好的话就不要放糖，不要把绿豆仁煮破，看到绿豆的汤水是墨绿的就不要再煮了，放凉之后直接饮用。　方法二：吃完荔枝后喝陈年萝卜干汤。

吃荔枝上火怎么办？

我记得我小时候，刚刚睡醒，妈妈就从外面回来了，并给我买了一大袋超市的荔枝。当时我觉得荔枝像香蕉一样有厚厚的皮，不用洗，所以我就直接剥来吃。但是吃完之后去上火了。嘴里打了泡，上厕所也上不出来，特别难受，妈妈就会熬绿豆汤给我喝，让我降火。

渐渐长大我才知道，原来荔枝里面含有果糖，就是糖分，很容易让人上火，包括甘蔗等等，吃多了也会上火的。

而且果皮中也含有很多农药残留，就算是有厚厚的皮，也应该泡一下荔枝再吃。

上火了应该怎么办呢？建议那几天清淡饮食，不要吃辣的，可以选择喝绿豆汤降一降火。

多喝水，少吃口味重的东西。然后作息规律一点，最能清热解火的就是梨了，之前冰糖雪梨的广告词说得就是“爷爷上火了怎么办？--冰糖雪梨啊”。可以选择吃两个雪梨，有条件也可以炖一下冰糖喝。

总得来说多喝水吧。因为荔枝吃多了也会引发便秘，导致上厕所的时候不是那么通畅。所以就得多喝一点水，这样给自己的身体内部增加湿润度。然后降低一下血液浓度，上火就可以将渐渐的降下来了。