心潮减压什么原理(四轮车减压什么原理)

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心潮减压是一款展示科技之美的心理应用，她帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠以及进行生理监测。

“心潮Stress - 读心更减压”是由心潮工作室所研发的一款手机应用软件，满足了快速减压、调节情绪、改善睡眠与生理监测等社会需求，让使用者在工作、学习以及生活中拥有更好的表现和心理状态。

在面临重要场合，如高考、面试、演讲、驾考、比赛或商务谈判等，可以令使用者在短时间内调整情绪，缓解压力，保持良好心态。

另外，心潮Stress也适用于以下情景：紧张、焦虑、急躁、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等。

一、临阵减压

基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的状态变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

二、监测功能

利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并由此分析心动周期以及心率变异性等指标。监测情景共分为：常规情况、服用药物或饮品、运动之后、静息放松以及情绪突变等五种情况。

三、乐呼功能

用于日常进行呼吸练习，缓解长期情绪紧张与压力。根据时长分和音乐而分为九大模式，根据实际需求进行选择，可配合临阵减压进行。

四、心事功能

心事是偏远的、安静的角落，这里吸收和鼓励所有声音和情绪，或者点击心钥，写下你的三行心书，它是你的秘密、担忧、最糟糕的回忆，然后就全部交给月光、流水和路过的星辰，说出你的心事，今夜愿你可以放下睡个好觉。

免费男生熬夜必备软件

免费男生熬夜必备软件有如下：

1、光源影视app

让用户们可以随时随地自由观看，海量的资源是用户们选择的依托，并且还会将最新资源及时上新，让用户们可以轻轻松松追更，第一时间就能观看，并且平台上的视频画质高清。

2、心潮减压

心潮解压app是为如今心理压力大、负担重的人群设计的缓解压力的手机应用，帮助你减压方式，维持一个健康的心理状态。亚历山大的孩纸们快来试。

3、壹心理咨询

专门为用户提供心理咨询的手机服务平台，在这里通过软件在线可以和咨询师进行一对一的交流，还可以使用软件在线进行各种议题的。

4、睡眠精灵

提供超舒适的记录以及入睡相关的知识信息，提升睡眠效率以及深度睡眠的入睡几率，有效防止失眠、晚睡等问题的困扰。

5、吾爱看书

爱看书是一个为漫迷用户设计的小说阅读软件，这里涵盖了全网最火的小说资源，海量精品小说任你挑选阅读，小说种类丰富，分类清晰，能帮助你快速找到你想看的小说，页面简洁美观。

雨天为什么会让人更加静心

正文

我坐在教室里写下这篇文章，静静的听着雨滴声，也在反问自己:为什么雨天能够让人静心呢？

于是经过思索和查资料得到了这样的结果

1、雨天的有节奏的滴答声。

雨声是天然的 白噪音 ，这种舒缓、平稳、有规律雨滴声能一定程度上可以屏蔽周围的噪音（这也是白噪声的一个特点）。除雨声外，自然界的鸟声、风声、水流声、都是很好的天然噪音，可以让你更加的静心。

所以说很多的冥想、瑜伽等都会有这种类型的音乐，而且这种音乐也有减压的效果，无论是坐享还是减压，这种类型的音乐是和不错的选择。

2.雨天含氧量低，交感神经更低迷

雨天会导致空气中的含氧量降低，这时人们的交感神经处于低迷状态，我是学医的，这个交感神经就是能够让自己兴奋，那么低迷状态，也就容易让人安静。

3.雨天光线昏暗，增加褪黑素的分泌

下雨的时候，视野里都有些雾蒙蒙的，在较为昏暗环境里会有 褪黑素 分泌出来，比如我在我们睡觉的时候，灭了灯才更容易入睡嘛，那是分泌了的褪黑素能让让人产生困倦感，而稍微一些的天空雾蒙蒙也更容易让我们静心。

今天独自走在校园里，撑着一把伞，静静的聆听着雨水滴落的声音，拍出了如上的这些照片，与你分享。

因此，我们可以这样利用这个知识，选择雨天的环境让自己静心更加有灵感，或者当有压力的时候，选择这样的（白噪音）音乐作为背景音乐。

最后给读者的你推荐一个软件，【 心潮减压】 ，里面会有各种形式的白噪音，能够让你更加舒适的放松、减压、冥想。

有没有看了能让人轻松的，帮助解压的APP？

10个最好用减压放松类应用

现代人的生活节奏越来越快，无论学生还是上班族，生活、学习、工作的压力都越来越大。于是人们出现了没有精力，易焦虑，兴趣低下等亚健康状态。那么如何缓解压力、排解焦虑情绪就成了大家关注的重点，目前有很多软件可以帮助大家恢复精力，减少压力，放松身心，那么究竟有哪些好的应用呢？让我们一起来看一看~

· 小睡眠

· 小睡眠

小睡眠APP内不仅有"雨打芭蕉""、"红泥小炉"等上百种自然的白噪音，还有能让人放松的器乐旋律，尽享它给你带来的愉悦轻松感。清新文艺的界面让你瞬间感到治愈，放松心情。

· 心潮减压

· 心潮减压

心潮减压APP能够通过检测生理信号判断你当前的压力指数，并提供减压方案。除此之外，还能帮你集中注意力、改善睡眠等，你还可以倾诉心事。这是一款功能强大的减压神器！

· Recolor:

· Recolor:

这款APP主要通过填色来减轻精神压力，简单而且容易上手，对于没有美术基础的人也比较适用。涂色过程中，你可以全身心地投入到色彩当中，放空大脑，缓解压力，提高专注力，甚至会找到童年的感觉。

· 每日瑜伽：

· 每日瑜伽：

瑜伽是一项非常正能量的运动，习练过程中学到的呼吸方法能让你快速放松下来。这里是全球瑜伽爱好者的聚集地，你可以从零开始练瑜伽。心情愉悦的同时也让你塑造了体型~

· Calm：

· Calm：

这是一个集减压，冥想，助眠的神器！你可以跟着画面指示进行呼吸减压，也可以根据自己需要选择不同的冥想课程。

· AirPano City Book：

· AirPano City Book：

旅游不仅可以开阔视野，还能缓解我们的压力。如果你没时间旅游，可以下载AirPano，这款APP可以让你从360度观看世界的美景，目前开放的城市包括纽约、巴黎、巴塞罗那、迪拜、阿姆斯特丹、新加坡、罗马、上海、布宜诺斯艾利斯、莫斯科。

· Sleep cycle power nap：

· Sleep cycle power nap：

如果你压力较大，不妨小睡休息，好好放松。这款APP有三种打盹的模式，可以让你在进入深度睡眠前把你叫醒。当你感到压力大、疲惫时，那就打开这个APP来打个盹儿吧~

· Relax Melodies Seasons：

· Relax Melodies Seasons：

你可以用这个APP倾听大自然的声音，或是舒缓的音乐旋律，来达到放松减压的作用。这款APP和小睡眠一样支持多种声音一起播放，不过是英文版，使用起来可能会有些门槛。

· Let's create pottery(一起做瓷器)：

· Let's create pottery(一起做瓷器)：

这是一款制作陶器的体验式APP，在专注于创作的过程中，你会感受到恬静，这种治愈风格的游戏特别适合需要减压的你。

· Pocket Pond：