編輯推薦

生活有時像一輪漩渦，日子過著過著就溺陷了。臥室不僅是睡覺、撒歡兒、發(fā)泄、哭鬧的地方，好的臥室還應(yīng)該具備療愈、抽離、養(yǎng)生、修心的功能。這是一本讓你重新認(rèn)識臥室的讀物，從沒有一個時刻，讓你深深地認(rèn)識到，臥室的能量如此之大。
卡夫卡曾說：“心臟是一座有兩間臥室的房子，一間住著痛苦，另一間住著歡樂，人不能笑得太響，否則笑聲會吵醒隔壁房間的痛苦?！币苍S只有在臥室中，我們才能夠如此真實地面對自己有數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前中國有30% 的人有失眠癥狀，超過3 億人有睡眠障礙。如果沒有良好的睡眠，我們就容易出現(xiàn)注意力不集中、記憶減退、工作力不從心等問題。正因為如此，才會有人感慨：“寧愿窮得一無所有，也不要失去睡眠?！?br /> 為什么要閱讀此書？因為本書中有超過200 條接地氣的問題解決小方法，不是大刀闊斧的裝修，而是精致細(xì)膩的建議，是最懂你內(nèi)心深處需求的小貼士。

圖書簡介

為什么我們喜歡躲在被窩里哭？因為我們能回到最初嬰兒的狀態(tài)。在原生家庭中沒有得到足夠呵護(hù)的人，成年以后往往缺乏安全感和信任感，設(shè)計一個柔軟、包覆而無傷害的臥室，并且多使用居住者熟悉的物品，長久生活下來能夠彌補(bǔ)原生家庭養(yǎng)育的不足。我們每一個成年人都是歷經(jīng)傷痛才長大的，失眠是對于生命的摧殘，而營造一個呵護(hù)自己的臥室系統(tǒng)，能夠修復(fù)成長的偏差，緩解情緒煩躁和焦慮的狀態(tài)，在良好的睡眠修復(fù)中，逐漸建立自己的溫和秉性，在未來的人生之路上更加積極樂觀地前行。
為什么我們喜歡坐在床上聊天？只有關(guān)系親密的人才可以一起坐在床上聊天。不知道大家是否有發(fā)現(xiàn)，在床上溝通事情的成功率會高于在客廳溝通，這或許是因為彼此之間減少了防備，增加了信任，所以讓溝通的過程變得更加簡單。這非常適用于夫妻之間的溝通，以及親子之間的溝通。你現(xiàn)在所閱讀的，不僅是一本傳遞收納整理技巧的書，也是一本呈現(xiàn)各種小情緒、小歡樂的書，在閱讀的過程中，你不僅可以與自己的日常生活形成共鳴，也能夠停下來，靜一靜，重新整理好心情。在這個世界上每一個看似平淡、冷漠的個體其實都需要一個傾訴的出口。
為什么我們喜歡將最微妙的感覺呈現(xiàn)在臥室中？比如，光著腳在地上行走？比如裹著睡衣坐在窗臺上？比如與第一縷日光親密接觸？或許還有一些只有你自己最懂的方式。睡覺的地方，是最不設(shè)防的地方，這里的每一次體驗都單純至極。所以，在這里最適合讓大腦去“散步”、去“游泳”、去“深呼吸”、去“微笑”……在這里就算是閱讀也是一次放松的旅行，不功利，且有意義。
臥室，是我的！
臥室，應(yīng)該放什么？放“空”、放“下”、放“逐”……

圖書目錄

1.做這么多，只為睡一夜好覺
調(diào)子，定下來就不要動
選好枕邊柜，睡覺不會累
入睡前，讀一本好書
睡個覺而已，也要那么舒服
被子，陪你一輩子

2.生活有點混亂，臥室可以很整齊
臥室那么小，我想要更多功能
總有一個抽屜最了解你
為下一條裙子騰出空間

3.每一個和肌膚相關(guān)的，怎能茍且
拖拖抹抹，秒變干凈臥室
純棉，對皮膚好
降低光照強(qiáng)度，讓身體更舒服
支撐夢想的，除了精神飽滿，還有那個一塵不染的枕頭

4.我那么開心，全因為有你
讓你的臥室“錦上添花”
那一簾飄飄欲仙的織物
放松才更美，別硬撐了，衣帽架
上有老，下有小，有你們真好

5.任何不以放松為目的的設(shè)計，都是“調(diào)戲”
你很累，我們都知道
完全沒必要假裝堅強(qiáng)
生活不僅有郁郁寡歡，還有腳下的地毯和手邊的熱咖啡
用它們，幫你找到臨睡前的幸福感