小米手环2适合什么人戴(小米手环适合女生戴吗)

小米手环适合高中生吗？

小米手环当然是很高中生的。里面可以测血压,测心率,还可以记录复布数。很适合高中生,特别是没有手机的。可以看到小米手环 7 升级到了 120 种运动模式，同时能够支持腕上运动教练 ；

而且屏幕也变大了，从小米手环6 的1.52英寸升级到 1.62英寸，可视面积增加25% ，但是分辨率是跟小米手环6一致的，同样是 326ppi，不过阳光下会比小米手环6 更清晰；

最主要的是这次小米手环7 支持了息屏显示，不再是抬腕亮屏了，相比之前会方便很多，同时支持动态超级壁纸，看起来还是很酷炫的；虽然说屏幕有所增加而且支持息屏显示，但是续航并没有打折，同样能够支持15天长续航，从之前经验来看，估计检测功能全开的时候，续航也有一周左右；

这次的血氧检测功能也有了进一步升级，可以支持全天24小时检测，每5分钟检测一次血氧，血氧低于90% 就会自动震动预警，如果去高原上旅游的话还是很实用的，可以预防高原反应；

对了，这次小米手环7 多了导汗槽设计，夏天戴着会更清爽舒服一点，而且还有夏日多彩腕带；最主要的是，这次赶在这个时间点发布，刚好赶上 618 ，价格还是挺不错的，如果对血氧和息屏显示有比较大需求的同学，可不要错过了。

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小米手环6出来了之后，很多人都在纠结是选择荣耀手环6还是小米手环6，毕竟，微博上一水的都是说荣耀手环6如何吊打小米手环6~~

但是，我们如果仔细观察的话，他们在说这些话的时候，好像都没有提到过手机？或者是系统问题 ？

我们可以稍微想一下：

如果你用的是小米手机，小米手环6和荣耀手环6，你会选哪一个？

如果你用的是荣耀手机，小米手环6和荣耀手环6，你会选哪一个？

如果你用的是苹果手机，小米手环6和荣耀手环6，你会选哪一个？

相信你也看出来了，我们在选择哪个手环的时候，肯定是先看系统兼容性或者说叫生态！自己的产品相互搭配使用，才能够发挥出更好的作用，才能够体验到所有的完整功能，这样，性价比才是最高的，才不会导致功能被阉割，钱花得不值！

那么问题来了，既然对于安卓系统来说，可以根据具体品牌去选，但是，对于iPhone用户来说呢 ？怎么选 ？哪个手环兼容更好更完整 ？

对于iPhone来说，小米手环6的兼容性要好于荣耀手环6，所以，如果是iPhone用户的话，我会建议入手小米手环6

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刚好，我自己用的就是iPhone手机，在小米手环6发售的第一时间就预约购买了一台，说说我自己的一些实际使用感受吧！

目录：

一、跟iPhone兼容性

二、屏幕表现

三、血氧检测精度

四、续航

五、是否值得购买 ？

六、小米手环6太空表盘同步教程--- 4.17号更新

七、小米手环6跟iPhone功能兼容细节补充 --- 4.24号更新

温馨提示：整体内容较长，若无时间细看，可收藏方便后续查看，或直接留言讨论

一、兼容性

先说说兼容性吧，毕竟这个才是最主要的，如果不能所有功能都用上，那买了也就没啥意义了！

从我目前使用的感受来看，小米手环上的所有功能都是可以用的，并且在使用过程中，暂时还没有出现bug，都能够顺畅使用！包括苹果健康、微信/支付宝这些都是能够同步的；对于来电提醒、微信新消息提醒、以及其他第三方软件消息提醒，也都是能够支持的！自定义表盘这些，也不会出现卡帧的情况！

儿童能不能佩戴小米手环2呀？

可以佩戴，对身体没有上海 但是小孩子佩戴这种东西没有意义，小米手环要随身与手机配合使用，不然只能当手表看时间，看明天走路的步数，其它功能都用不了

小米手环2说明书

导语：随着数码科技的发展，数码已经融入了我们之中。小米手环2说明书是很多朋友关注的话题，购买了小米手环2的朋友，最初可能都不是很了解，对于怎么使用更是一无所知，因此想要查看说明书来帮助自己使用，并且解决在使用过程中遇到的一些问题，那么小米手环2说明书包括哪些内容呢?下面就来简单介绍一下。

1、小米手环2功能

全天候运动计步、跑步心率监测、热量消耗;睡眠状态分析;实时心率检测(在触摸面板上即可操作);无声闹钟和来电提醒功能;以及屏幕解锁(Android系统)。

2、小米手环2硬件参数

长度：40.3 mm

宽度：15.7 mm

厚度：10.5 mm

重量：7.0克

材质：塑料、铝合金

防水等级IP67

内部配置0.42英寸OLED显示屏

Dialog 2代蓝牙芯片(蓝牙4.0)

ADI超低功耗加速度传感器

光电式心律传感器

电池电池容量：70mAh

待机时长： 20天

电芯类型：锂聚合物

输入电流：45mA (TYP), 65mA (MAX)

输入电压：5V

腕带总长度：235mm

可调长度：155-210mm

材料：热塑性弹性体、铝合金

包装清单手环主体、腕带、充电器、用户指南及三包凭证。

3、小米手环2对设备(手机)要求

支持蓝牙4.0的Android4.4或iOS 7.0及以上版本的设备

4、小米手环2会不会有辐射?长期佩戴会不会对身体产生危害?

小米手环2采用低功耗蓝牙技术，产品辐射值较蓝牙耳机要低很多，不及手机发射信号强度的千分之一。

世界卫生组织经过十年以上的研究和普查并没有发现蓝牙信号会对人体造成任何影响，请放心使用。

5、小米手环2有没有大中小型号之分?

没有大、中、小号的区别，可以通过不同距离的卡孔来适应手腕的粗细。

腕带全长：235mm;可调长度：155-210mm

6、小米手环2腕带材质及优点

小米手环2腕带采用热塑性弹性体材质，腕扣采用铝合金。腕带质地柔软，配带舒适。

7、小米手环2的主体采用什么材质及工艺?

主体材质采用了聚碳酸酯和ABS工程塑料，且表面具有防刮及防指纹涂层。

工艺上面板采用双料射出+UV coating 工艺，油漆平面度好且防指纹，外观采用了一体黑效果极具美感。背面则采用了类肤质磨砂工艺处理，尽可能的贴近肌肤。

8、小米手环2的主体可拆卸吗?如何拆卸?

与绝大多数手环固定方式不同，小米手环2采用了可拆卸主体的解决方案，可以将主体拆卸下来。

拆卸方法：从腕带内测将主体取出;

组装方法：把手环主体从腕带内侧装入腕带。

9、小米手环2有时间显示吗?

小米手环2配置 0.42英寸OLED显示屏，可以显示时间以及步数、心率、剩余电量、里程、热量。

注意：步数、心率、剩余电量、里程、热量为可选显示项，需在app里设置。

10、小米手环2的标配都有什么?

小米手环2的标配包含：手环主体、腕带、专用充电线、入门指南及三包凭证。

11、小米手环2根据什么原理来侦测活动数据?

小米手环采用了ADI超低功耗加速度传感器，并结合顶尖的运动算法对所收集的数据进行分析与统计，最终呈现出准确且易于读取的活动信息。

12、什么是IP67级别防水?

IP67特指手机行业的防护安全级别。它定义了一产品对液态和固态微粒的防护能力。

IP后面的两位数字代表的含义是：

第一个数字代表防尘等级，第二个数字代表防水等级。如小米手环2的级别IP67，拥有6级防尘，7级防水的防护能力。

13、是否可以佩戴小米手环2洗澡或游泳?

小米手环2的防水等级为IP67，可以保证日常生活中的防水、如洗手、洗脸时的液体泼溅及短时间的浸水，因此可以在正常温水淋浴时进行佩戴(不能在浴池或桑拿时配戴)，但游泳时由于长进间的浸泡及活动中水体的压强会对手环的防水能力产生影响，所以游泳时不建议佩戴。

14、小米手环2如何充电?

请用小米手环2专用充电线为手环充电(取下手环上的主体，将两个带有镀金触点的那头塞进去，注意，触摸面板朝上)。

装好主体后将充电线接到电脑USB接口或者电压为5V的手机充电器，电流1A、2A或者500mA都可以，手环本身对输入电流有做限制，不用担心对手环造成损害。

15、小米手环2充电需要多长时间?第一次充电需要充12个小时吗?

1、小米手环2充电时间大约需要2.5-3小时，触摸触控键可以查看充电进度。

2、不需要，小米手环2采用的是锂聚合物电池，已经没有了镍镉电池的记忆效应，可以做到随用随充。

16、小米手环2电池容量多大? 充满电后能使用多长时间?

电池容量70mAh;充满电后通常情况可以使用20天。(不同使用程度会有所差别)

17、小米手环2能不能使用移动电源充电?为什么?

不能。

由于移动电源的主要对象手机，其充电电流在1A左右，当手机充满电的时候，进入涓流充电状态，充电电流会变得很小，这时部分移动电源就会关断充电，以节省电量。

而手环的充电电流是25ma的小电流充电，这就会使得部分移动电源误以为是手机已经充满，从而关断充电。

注：支持手环充电的移动电源除外。

18、为什么我的小米手环2已接上充电，但手环屏幕不显示充电?

1)、首先请多插拔几次手环主体或者稍微摆动下手环主体。

2)、其次请确保USB接口(PC或其它供电设备)正常供电的情况下，更换小米手环USB充电线试试。或者更换供电设备的USB接口试试。

3、再次请在小米运动APP中“我的”-“小米手环2”界面中是否有“充电中”的提示。

19、如何查看充电进度?

请触摸主体上的触控键查看。

20、电量完全用完再给手环充电吗?

建议手环提示低电量充电时就给手环充电，以免影响使用。

手环低电量时，小米运动App会提示充电，同时手环也会振动提醒。

21、小米手环2是否需要登陆账号使用?

小米手环2需要绑定客户端小米运动App，同时使用小米账号登陆小米运动App，以便数据的`采集和同步。

22、如何获取小米运动App?

请登陆小米应用商店或苹果App Store搜索“小米运动”，或者扫描《小米手环2入门指南》中二维码下载并安装小米运动App。

23、小米账号登陆小米运动App提示失败如何处理?

登陆失败和当前的网络环境有交，请通过更换网络环境(切换WiFi/数据流量)尝试解决。

提示：确保账号和密码正常。

24、提示搜索不到手环怎么办?

首先，请检查手环是否有电?(触摸触控键屏幕是否点亮);

其次，请将手环靠近手机，越近越好;

若以上操作后还是不行，请尝试开关一次手机蓝牙或重启手机。

25、如何同步数据? 同步数据时提示连接失败如何处理?

1、打开小米运动App时会自动同步;您也可以在小米运动App主界面下拉消息列表进行同步。

2、若同步时提示连接失败，请尝试以下方法：

首先可再次尝试下拉同步操作;其次，请结束小米运动App，再重新进入; 如果还不行请开关一次手机蓝牙或重启手机。(在重启手机之前也可以尝试在手机设置中清除蓝牙共享信息)

提示：苹果用户，请在手机设置蓝牙例表中查看“MI Band 2”设备，点击并忽略此设备，然后再重启开关一下手机蓝牙或重启手机。

26、佩戴小米手环2手机蓝牙需要一直打开吗?

计步，计睡眠，闹钟这三个功能不需要一直连着手机。如您锻炼时只需要带手环，锻炼完成后将手环和手机连接同步查看数据即可。

闹钟：在小米运动APP设置时写入手环，设置成功后使用闹钟不需要保持蓝牙连接手机。

来电提醒、屏幕解锁、查找手环需要打开手机蓝牙，并保持与手机的连接。

27、手机不在身边的时候，小米手环是否可以记录存储数据?最长可存储多久的数据?

小米手环2可以单独存储数据，您外出跑步或睡觉时不必特意携带手机。需同步数据时只需将手机蓝牙打开并靠近手环使其连接。

小米手环2主体(米粒)最长可以保留约7天的运动数据信息。

已同步到小米运动App的数据会自动上传至云端保存。如更换了新手机，只要在新手机上使用之前的小米账号与手环绑定，即可以将之前的数据从云端同步至新手机中。

28、为什么我已开始走路，手环没有开始计步?

为了减少误差手环设定了一个初始值10，当实时步数大于10步时，才会正式开始记步，APP主界面中实时步数才会有变化。即从第10步开始记，记10。

29、如何查看步数?

1、请触摸手环主体上的触控键查看。

2、打开小米运动App查看。

30、小米手环2根据什么来确定动动距离?

运动距离通过身高、运动强度或者说步频来计算每步的长度，然后一步一步累加起来的。

提示：请正确填写身高信息。

31、哪些因素会影响手环记步的准确性?

手环内置的加速度传感器和算法是极其微妙的东西。总体上来说，大家在拿到手环第一次设定时，一定要诚实准确填写各项信息!包括性别，身高，体重，年龄，这些稍微不准都会直接影响到加速度传感器的数据捕捉，进一步影响到算法运算，导致的结果则是计步不准、距离数据不对，消耗卡路里数值欠准度，从而得出不理想的数据，影响到您的个人运动数据。

另外您的摆臂姿势、步幅、身形、路面的平整度、上坡下坡都会影响到计步数值。

32、为什么小米运动App中大圈步数比点进去的详情步数多?

在打开小米运动App会自动同步，如果出现大圈实时步数比详情步数多的情况，请下拉同步数据。

33、小米手环2何时开始记录夜间睡眠? 把手环放在桌上是否会识别为睡眠?

手环可以自动识别睡眠，也可以区分静止和睡眠。

34、小米手环2能记录白天的睡眠吗?

目前还不记录白天的睡眠。

35、什么是手环屏幕解锁?

通过手环与手机1对1的绑定，在安全距离内手环作为身份ID，可替代输入解锁密码或图案，解锁手机屏幕，在保证安全性的同时大大提升了操作的便捷性。

提示：此功能支持基于安卓4.4及以上的miui系统

36、使用手环解锁手机屏幕失败怎么办?

1、请将手环靠进手机。为了保证手机的安全性，只有当手环贴近手机时解锁才有效，手机远离手环将无法进行解锁。

2、请重新启动手机蓝牙。请先将手机蓝牙关闭然后再重新打开，等待片刻后，检查手环解锁功能是否恢复。

3、请重新设置屏幕解锁。在手机系统设置-安全和隐私-屏幕安全保护-蓝牙设备解锁中删除当前已绑定的手环，然后在小米手环APP中重新设置屏幕解锁。

如果以上方法尝试后还是无效，请重启手机。

提示：Miui出于安全考虑，手机重启后第一次开机必须手动解锁，不能通过手环自动解锁。

37、设置了来电提醒，来电时多长时间手环会振动提醒?

设置来电提醒后，默认来电后3秒提醒;在小米运动App中可根据个人需要修改来电提醒时间。

38、来电提醒的振动次数可以修改吗? 最多振动多少次?

来电提醒的振动次数不能修改。

来电按设定的时间振动提醒，直到接通或挂断;振动提醒过程中触摸触控键也可以停止振动。

39、设置了来电提醒为什么有来电手环没有振动提醒我?

首先请确认手机蓝牙是否打开并与手环连接着;

其次，非miui及ios系统，请检查手环APP是否运行着(后台运行就可以。)

提示：一键清理内存及一些管家类软件可能会清理进程或拦截，请将小米运动App加入白名单。

40、小米手环2还能提醒哪些信息?

除来电提醒外，还能提醒微博、微信、QQ、米聊等信息。

41、为什么设置了微信、QQ等信息提醒，但手环未提醒?

微信、QQ软件信息提醒须满足以下几个条件：

1、手机处于休眠不使用状态，后台进程不能关闭;

2、电脑与手机不能同时在线使用;

3、手环始终和手机保持连接，蓝牙需要一直打开状态;

提示：电脑端登陆微信后，手机上设置了免打扰模式时，手环也会提醒。

42、小米手环2最多可以设置多少组闹钟?

小米手环2最多可以设置10组闹钟。

43、设定的闹钟到点会振动几次?

设定闹钟后，到闹钟时间会振动5下，触摸主体上的触控键会停止振动。

如果未触摸触控键，从闹钟时间开始每隔10分钟振动一次，每次振5下，每多重复6次。

在振动时触摸触控键会停止振动。

44、为什么我的心率测试失败?

测量心率时，注意保持人处于静止状态，并将手环底部贴紧手臂不留明显缝隙，测量期间不要晃动手臂。

45、哪些因素会影响心率的测试结果?

不标准的佩戴方式会影响心率信号的测量，比如不完全贴合导致的漏光、手臂的摆动以及手环在皮肤上的轻微移动等，手环佩戴得过紧、手臂抬高和握拳等会影响血液循环，同样可能影响到心率信号。正确的测量方式将手臂平放，放松并保持静止，同时保证手环贴紧手臂。注意：佩戴正确情况下，皮肤颜色、毛发、纹身以及伤疤等个体差异也可能会影响到心率信号。

46、小米手环2通过什么原理来监测心率?

小米手环2是通过光电容积脉搏波描记法(PhotoPlethysmoGraphy)，简称PPG，来监测心率。原理很简单：血液是红色的，反射红光，吸收绿光。小米手环2结合绿色LED光跟感光光电二极管，检测特定时间手腕处流通的血液量，从而获取心率信息。

47、为什么小米手环微信公众号中点击当前步数有步数，排行步数却为0?

首先，请在小米手环微信公众号中取消关注(在小米手环微信公众号中点右上解三个点-不再关注);

然后再在小米运动中重新接入微信。

48、小米手环微信公众号中能查看睡眠吗?

公众号中能查看当前步数及排名，不能查看睡眠。

49、如何查看小米运动的应用版本及固件版本?

应用版本：我的-设置-关于-应用版本

固件版本：我的-小米手环2-固件版本号。

小米手环2适不适合儿童佩戴

小米手环2拥有0.42英寸OLED显示屏，能显示时间、心率、步数、里程、热量、电量6种常规信息，能显示久坐、APP、来电、短信、手机手环闹钟、运动达标7种提醒信息。另外还有屏幕信息可定制，触控按钮，抬腕亮屏等等，IP67级防水防尘，续航时间可以达到20天。腕带采用安全舒适的硅胶材质，最小的长度为155mm，可根据儿童的手腕尺寸决定是否可以佩戴。

小米手环适不适合老人使用？

非常适合老人使用。

小米手环具有医疗级心率监测功能，和ECG心电图功能合体，加上AI神经网络和人工智能算法，则可以提供更加全面的心脏健康管理：从心率不齐到房颤，都可以进行24小时实时监测和分析。

如果老人出门忘记带手机，小米手环可以在用户休息的时候会继续记录行走的步数，因为这是手链的功能，只需要与手机蓝牙配对来同步数据。小米手环长度期佩戴不会对身体有害。

扩展资料：

小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监度测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环对于老年人身体监测方面，可支持心率预警，配合小米运动 App，可以查看状态、步数、心率，以及睡眠时间，还可以在每个运动选项里面查看运动的详情数据。

小米手环都是什么人戴啊

小米手环都是什么人戴啊

小米手环都是什么人戴啊，手环是很多运动爱好者必备的电子设备之一，手环的功能很多，通过手环，记录着用户日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，那么小米手环都是什么人戴啊?

小米手环都是什么人戴啊1

大部分都是学生用小米手环比较多，还有就是爱运动和徒步旅行的人使用。

小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。

小米手环简介

和目前绝大多数手环不同的是，小米手环由两部分组成，塑胶腕带以及核心的传感器部分，腕带有多种颜色选择，也算是个性化可选吧。

核心的传感器硬件部分给我印象最深刻的就是可待机30天，待机对于这类产品来说是至关重要的，而其本身不具备显示时间，三个可调色指示灯的功能基本可以忽略不计了。

另外IP67级防水防尘也使得它在日常使用时的实用性大大增强，戴着它洗澡不是问题，相对于带液晶显示屏的手环要方便很多。

手环核心部分表面采用了铝合金材质，经过了抛光和喷砂处理之后有种非常细腻的磨砂质感，经过测试在反复刮擦以后也不会轻易留下痕迹，不过时间长了以后是个什么情况现在还不知道。

三个指示灯可通过客户端软件调色，并且可以显示出你的运动完成情况，每个点代表三分之一，并不能显示时间多少有些遗憾，不过鉴于这个价格，相信大多数人都忍了。

小米手环的腕带是采用的美国道康宁亲肤腕带，不管它是什么洋货，总之戴在手上的感觉还不错，很柔软，但问题是初次佩戴时可能要费点劲，腕带扣比较紧。另外一个问题是这种材质容易沾染灰尘，尤其是黑色的沾染上灰尘后会非常明显，不过好在它可以用水洗。

核心部分的两个金属触点为充电所用，通体没有按键和开关，整体上倒是很简洁，其重量嘛前面说过了脱落以后你都不会感觉到，所以几乎可以忽略了这部分的'参数。

小米手环都是什么人戴啊2

运动手环有必要买吗

如果你只是单纯跑步锻炼身体,那没必要买了。如果说你想看看跑了多久,跑了多少步,多远,跑步的运动轨迹什么之类的,那就要买了。除此之外,运动手环还可以测量心跳,测量睡眠质量等信息,允许的话建议可以买一下。

智能手环是一种穿戴式智能设备。通过智能手环，用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠、部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机、平等同步，起到通过数据指导健康生活的作用。

手环本来应该是一种装饰品，不过这只是当智能科技推开了它的大门之前的事情了。现在的它正在尝试记录用户的健身效果、睡眠质量、饮食安排和习惯等一系列相关的数据，并且可以将这些数据同步到用户的移动终端设备中。

终端设备可能会根据自己的“分析功能”给出相关建议，起到通过数据指导健康生活的作用。它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步和测量距离、热量、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能。

小米手环都是什么人戴啊3

运动手环有哪些优缺点：

优点：娱乐性+互动性

运动手环能够通过对佩戴者运动数据的监测、分析，比如运动步数、运动时间、消耗热量等等，为佩戴者量身定做健身计划，同时能够提醒、督促佩戴者什么时间改运动、什么运动消耗大等等信息。

而运动APP的内容趣味性更强，比如完成计划运动量时，可以听到好友的加油鼓劲的声音，这样也给用户的运动增加了动力。同时，还能够与好友实时互动，分享运动成果，这样用户的运动积极性也大大提高。

缺点：数据可能会有偏差

使用智能运动手环或运动APP来实时监测运动情况，有时可能会出现数据上的偏差。比如计步器，计步器的工作原理是佩戴者在步行时中心会有改变，计步器能够通过内部的传感器和协作器感应到佩戴者重心的移动，并依此开始计数。

但是，这样就为数据产生偏差造成了可能性。因为手机摇晃时计步器也能感应到重心的转移，而这时用户可能并没有在步行，这时记录下来的数据就会出现不准确的情况。不仅是计步器，在热量消耗监测上，可能也会出现数据偏差。

那么，既然运动手环有利有弊，用户在使用的过程中该怎样做才能扬长避免，更好地发挥运动手环的作用呢?

首先，虽然智能运动手环监测到的数据可能不是那么准确，但是它依然是一款很好用的运动辅助工具。

通过智能运动手环，运动变成了一件有趣、可分享的事情，而且还能够督促用户进行锻炼，对佩戴者的健康有百利而无一害。但是，在能量的摄入和卡路里的消耗方面，佩戴者需要谨慎对待。

不同体质、不同年龄、不同性别的人做同样的运动，消耗的热量是不同的。因此在智能运动手环的使用过程中，佩戴者不能盲目相信手环上数据，要与实际生活中的经验相结合。

比如，你将一天摄入的食物热量一次性输入进去后，APP和手环显示你当天消耗的热量大于你摄入的热量，即提示你不用太控制饮食，你就要小心了。

实际上，运动消耗的热量并不像你想象的那么多，通常情况下，一瓶500ml甜饮料所增加的热量，可能需要慢跑1个半小时左右才能消耗掉，所以不要盲目相信手环上的数据，轻易给自己增加食物摄入量。

总之，运动手环、APP等运动辅助工具既有利也有弊，我们既要肯定到这些辅助工具在督促运动、协助佩戴者养成健康生活习惯等方面上发挥的`作用，也要认识到工具再智能，也只是工具，也会出现失误

所以不要太依赖运动手环、APP这些辅助工具监测出来的数据，要结合实际经验来高效利用这些工具。